在酷暑的夏季，空调成了咱们生存中不成或缺的一部分。然则，长技能处于空调环境中，许多东谈主会感到腰部不适致使疾苦，这可能是由于空调温渡过低、气流径直吹向肉体酿成的。本文将先容几个轻便灵验的行动，匡助你缓解因空调引起的腰痛。 #### 1. 调整空调温度和风向 率先，幸免将空调温度树立得过低，冷落保合手在26-28℃之间。同期，调整空调的风向，尽量幸免凉风径直吹向腰部。不错使用空调挡风板能够调遣风向叶片，使冷空气朝上或侧方流动，减少对腰部的径直冲击。 #### 2. 使用御冬衣物 即使在室内，也要